İsti havalarda baş ağrısı və miqren tutmalarının diqqətdən kənarda qalmamalı problem olduğunu bildirən nevroloq Özden Yener Çakmak isti mövsümdə baş ağrısı və miqren yaşayan insanlara mühüm tövsiyələr verib.
Demokrat.az xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, isti havalarda baş ağrısı və miqren tutmaları orqanizmin susuz qalması, damarların genişlənməsi və güclü günəş işığına məruz qalma kimi amillər səbəbindən daha tez-tez baş verir.
Miqrenin əsas əlamətləri bunlardır:
* güclü, döyünən xarakterli baş ağrısı (adətən başın bir tərəfində); * işığa və səsə qarşı yüksək həssaslıq; * ürəkbulanma və qusma; * başgicəllənmə; * görmə pozğunluqları (aura); * yorğunluq və diqqətin zəifləməsi; * boyun və çiyin nahiyəsində əzələ gərginliyi.
Miqrendən əziyyət çəkən insanlarda tutmalar daha ağır və uzunmüddətli ola bilər. Lakin sadə profilaktik tədbirlər onların tezliyini və şiddətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Özden Yener Çakmak bildirib ki, isti havalarda baş ağrısı və miqren tutmaları tez-tez baş verirsə, güclənirsə, gündəlik həyata ciddi təsir göstərirsə və ya görmə itkisi, keyimə, nitq pozğunluğu kimi yeni əlamətlərlə müşayiət olunursa, vaxt itirmədən nevroloqa müraciət etmək lazımdır.
Xroniki miqren xəstələrində həkim nəzarəti altında dərman müalicəsi və ya botulinum toksini (botoks) tətbiqi kimi profilaktik üsullar yay aylarında tutmaların sayını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, standart dərman müalicəsindən kifayət qədər fayda görməyən və isti havalarda tutmaları artan xroniki miqren xəstələri üçün sinir blokadası effektiv seçim ola bilər.
Bu üsul zamanı baş və boyun nahiyəsindəki müəyyən sinirlərə lokal keyidici, bəzi hallarda isə kortikosteroid tərkibli preparatlar yeridilir. Dərman ağrı siqnallarının beyinə ötürülməsini müvəqqəti dayandırır və nəticədə ağrının intensivliyi, eləcə də tutmaların tezliyi azalır. Bu müalicənin təsiri həftələr, hətta aylarla davam edə bilər.
Bu üsul xüsusilə yay aylarında həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə aşağı salan miqren hallarında tətbiq olunur və ambulator şəraitdə mütəxəssis həkim tərəfindən icra edilir.
İsti havalarda miqrenin qarşısını almaq üçün tövsiyələr
* Gün ərzində, susuzluq hiss etməsəniz belə, ən azı 2,5–3 litr su için. Susuzlaşma miqrenin əsas tətikləyicilərindən biridir. * Günəşdən qorunun. Gün eynəyi və papaqdan istifadə edin, xüsusilə saat 11:00–16:00 arasında mümkün qədər kölgədə qalın. * Qidalanmanıza diqqət yetirin. Yemək vaxtlarını buraxmayın. Kofein, şokolad, emal olunmuş qidalar və alkoqoldan uzaq durun. * Tutma başladıqda sakit, qaranlıq və sərin otaqda dincəlin, baş nahiyəsinə soyuq kompres tətbiq edin. * Stressi və yuxu rejimini nəzarətdə saxlayın. Hər gün eyni saatda yatıb oyanmağa çalışın. * Temperaturun qəfil dəyişməsindən çəkinin. Kondisionerli otaqdan birbaşa isti havaya çıxarkən ehtiyatlı olun. * Miqren dərmanlarını yalnız həkimin tövsiyəsinə uyğun qəbul edin. Ağrıkəsicilərdən həddindən artıq istifadə də baş ağrısına səbəb ola bilər.
