İnsanlar adətən münasibətə güclü emosiyalar, ümidlər və “həmişə belə olacaq” hissi ilə başlayırlar. Lakin zaman keçdikcə bütün əlaqələr sınaqlardan keçə bilmir. Psixoloqların sözlərinə görə, ayrılıq adətən qəfil yox, tədricən emosional uzaqlaşma və ünsiyyətdə dəyişikliklərlə başlayır.
Demokrat.az “YourTango”ya istinadən xəbər verir ki, münasibəti bitirməyə hazırlaşan insanın nitqi dəyişir və bəzi ifadələr onun daxili qərarını üzə çıxarır.
Aşağıda bu cür vəziyyətlərdə ən çox rast gəlinən 10 ifadə verilib:
“Artıq mənə hər şey eynidir”. Lisenziyalı ailə terapevti Cenet Yoffe izah edir ki, bu cür laqeydlik əsl hisssizlik deyil, emosional ağrını azaltmaq üçün bir müdafiə mexanizmi ola bilər. İnsan özünü sanki emosional olaraq “söndürür” ki, daha az əziyyət çəksin. Bu ifadə adətən emosional tükənməni göstərir.
“Mən nə istədiyimi bilmirəm”. Psixoloqlar bildirirlər ki, bu sözlərin arxasında daxili ziddiyyət dayanır. İnsan mövcud vəziyyətdən narazıdır, amma necə dəyişəcəyini görmür. Bu, çox vaxt yığılan məyusluqdan xəbər verir.
“Sən daha yaxşısına layiqsən”. Mütəxəssislərə görə, bu ifadə emosional uzaqlaşmanın və münasibətə investisiyanın azalmasının göstəricisidir. İnsan qarşı tərəfi dəyərli hesab etsə də, artıq münasibəti davam etdirmək gücü hiss etmir.
“Mən indi özümə fokuslanmalıyam”. Bu ifadə bəzən fasilə və özünü yenidən dəyərləndirmə ehtiyacını göstərir. Lakin münasibət kontekstində bu, uzaqlaşma və qərarsızlıq əlaməti də ola bilər.
“Biz fərqliyik”. İnsanlar zamanla dəyişir, lakin bu ifadənin tez-tez vurğulanması emosional yaxınlığın zəiflədiyini göstərə bilər. Maykl E. Varnumun fikrincə, yaxınlıq hissi bağlılığın əsas elementidir.
“Mənə sadəcə bir az vaxt lazımdır”. Şəxsi məkan ehtiyacı normaldır, lakin böhran dövründə bu ifadə münasibətin davamı ilə bağlı şübhələri də göstərə bilər.
“Mən sənə zərər vermək istəmirəm”. Bu, adətən ayrılığı yumşaltmaq cəhdidir. İnsan hələ tam uzaqlaşmasa da, münasibətin bitə biləcəyini anlayır.
“Gəlin görək nə olacaq”. Psixoloqlar bunu məsuliyyətdən yayınma və gələcək planlardan uzaqlaşma kimi qiymətləndirirlər.
“Mən artıq mübahisə etmək istəmirəm”. Bu ifadə bəzən harmoniya deyil, emosional yorğunluğun göstəricisi olur. İnsan problemləri müzakirə etməkdən imtina edir.
“Biz bir-birimizi saxlayırıq”. Mütəxəssislərə görə, bu, münasibətin bitməsinə ən yaxın ifadələrdən biridir. Adətən tərəflərin artıq bir-birinin inkişafına mane olduğu fikrini əks etdirir.
Jalə Demokrat.az
