Müasir dövrdə sağlam qidalanma getdikcə daha çox əhəmiyyət qazanır. Faydalı yeməklərin hazırlanmasında kömək edən çoxsaylı mətbəx cihazları arasında airfryer xüsusi yer tutur. Bu cihaz minimum yağ miqdarı ilə yemək hazırlamağa imkan verir, məhsulların bütün faydalı maddələrini və vitaminlərini saxlayır. Bu məqalədə airfryer-in sağlam qidalanma üçün üstünlüklərini, mətbəxiniz üçün ideal blender-i necə seçəcəyinizi, airfryer vasitəsilə hazırlana biləcək yemək reseptlərini və airfryer və blender-in uzunömürlü olması üçün qulluq məsləhətlərini araşdıracağıq.
Airfryer — müxtəlif yeməkləri hazırlayaraq onların qida dəyərlərini qorumağa kömək edən universal bir cihazdır. Əsas üstünlüyü, yeməkləri qızartmaq, bişirmək və ya qrill etmək üçün böyük miqdarda yağa ehtiyacın olmamasıdır. Bu yeməklərin kalori miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa imkan verir, xüsusən də çəkiyə nəzarət edənlər üçün çox vacibdir. Bundan əlavə, airfryer məhsulları bərabər şəkildə qızdırır, bu da onların daha yaxşı hazırlanmasına şərait yaradır. Beləliklə, çox səy göstərmədən dadlı və sağlam yeməklərdən zövq ala bilərsiniz.
Blender seçərkən bir neçə amili nəzərə almaq vacibdir.
İlk növbədə, blenderin növünü müəyyənləşdirin: stasionar və ya əl blendorları. Stasionar blenderlər kokteyllər və smuzi hazırlamaq üçün uyğundur, əl blenderləri isə şorba və souslar üçün idealdır.
İkincisi, cihazın gücünə diqqət yetirin: güc nə qədər yüksəkdirsə, blender tapşırıqları bir o qədər sürətli və keyfiyyətli yerinə yetirəcək. Həmçinin, qabın və bıçaqların materialına, eləcə də əlavə başlıqların olub-olmamasına diqqət edin. Yaxşı bir blender, müxtəlif yeməklər hazırlamağa imkan verən mətbəxdə əvəzolunmaz köməkçiniz olacaq.
Mətbuat üçün görüntülər:
https://m.media-amazon.com/images/I/51mWxmjGt1L.jpg
Airfryer-in sağlam qidalanma üçün üstünlükləri
Airfryer — müxtəlif yeməkləri hazırlayaraq onların qida dəyərlərini qorumağa kömək edən universal bir cihazdır. Əsas üstünlüyü, yeməkləri qızartmaq, bişirmək və ya qrill etmək üçün böyük miqdarda yağa ehtiyacın olmamasıdır. Bu yeməklərin kalori miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa imkan verir, xüsusən də çəkiyə nəzarət edənlər üçün çox vacibdir. Bundan əlavə, airfryer məhsulları bərabər şəkildə qızdırır, bu da onların daha yaxşı hazırlanmasına şərait yaradır. Beləliklə, çox səy göstərmədən dadlı və sağlam yeməklərdən zövq ala bilərsiniz.
Mətbəxiniz üçün ideal blenderi necə seçmək olar
Blender seçərkən bir neçə amili nəzərə almaq vacibdir.
İlk növbədə, blenderin növünü müəyyənləşdirin: stasionar və ya əl blendorları. Stasionar blenderlər kokteyllər və smuzi hazırlamaq üçün uyğundur, əl blenderləri isə şorba və souslar üçün idealdır.
İkincisi, cihazın gücünə diqqət yetirin: güc nə qədər yüksəkdirsə, blender tapşırıqları bir o qədər sürətli və keyfiyyətli yerinə yetirəcək. Həmçinin, qabın və bıçaqların materialına, eləcə də əlavə başlıqların olub-olmamasına diqqət edin. Yaxşı bir blender, müxtəlif yeməklər hazırlamağa imkan verən mətbəxdə əvəzolunmaz köməkçiniz olacaq.
Airfryer ilə hazırlana biləcək yeməklərin reseptləri
Airfryer kulinariya təcrübələri üçün geniş imkanlar açır. Məsələn, minimal yağ ilə tərəvəzlərlə toyuq filesi hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün tərəvəzləri doğrayın, ədviyyatlarla qarışdırın və toyuqla birlikdə cihazın kəsasına düzün. Qızılı rəng alana qədər bişirin. Həmçinin, limon və göyərti ilə balıq bişirməyi və ya yağsız kartof fri hazırlamağı da sınaya bilərsiniz. Bu yeməklər yalnız dadlı deyil, həm də çox faydalıdır!Airfryer və blenderə qulluq üçün məsləhətlər
Mətbəx cihazlarınızın uzun müddət xidmət göstərməsini istəyirsinizsə, onlara düzgün qulluq etmək vacibdir. Hər istifadədən sonra airfryer-in iç hissəsini yemək və yağ qalıqlarından təmizləyin. Bunun üçün nəm parça ilə silmək kifayətdir. Blenderi də eyni şəkildə müntəzəm təmizləmək lazımdır: istifadə etdikdən dərhal sonra qabı və bıçaqları yuyun ki, çirklənmə olmasın. Hər iki cihazı quru, günəş işığından qorunan yerdə saxlayın. Bu sadə qaydalara əməl etmək sevimli mətbəx köməkçilərinizin ömrünü uzadacaq.Nəticə
Airfryer və blender — sağlam yeməklər hazırlamaq üçün mükəmməl vasitələrdir. Onların köməyi ilə rasionunuzu müxtəlifləşdirə və daha faydalı edə bilərsiniz. Sevimli mətbəx texnikanızın uzun illər"Mətbuat üçün görüntülər:
https://m.media-amazon.com/images/I/51mWxmjGt1L.jpg
