Artıq çəki insanın həm gündəlik həyatına, həm də sağlamlığına təsir göstərə bilər. Çəki artımı ilə mübarizə aparan bəzi insanlar həyat tərzində dəyişiklik edərək arzuladıqları nəticəni əldə edə bilirlər.
Demokrat.az xəbər verir ki, məlumata görə, arıqlamaq qərarına gələn şəxs qidalanma və həyat tərzində dəyişikliklər edib. Onun metabolik yaşının 45-dən 16-ya düşməsi diqqət çəkib.
Metabolik yaş orqanizmin enerji sərfiyyatı ilə bağlı göstəricilərlə əlaqələndirilir. Bununla belə, bu göstərici insanın ümumi sağlamlıq vəziyyətini təkbaşına müəyyən etmir. Sağlam çəkiyə nail olmaq üçün balanslı qidalanma və müntəzəm fiziki aktivlik vacibdir.
