Keçmişdə uğursuz və ya toksik münasibətlərdən keçmək sevgi, etibar və öz dəyərini qavrama tərzini ciddi şəkildə dəyişə bilər.
Demokrat.az "Your Tango"ya istinadən xəbər verir ki, psixoloqların fikrincə, emosional travma yaşamış və ya qeyri-sağlam münasibətlərdə olmuş insanlar bəzən münasibətlərdə müəyyən tipik ifadələr işlədirlər. Bu ifadələr çox vaxt özünəinamın azalması və qeyri-sağlam münasibətləri normallaşdırma meyli ilə əlaqələndirilir.
1. “Onlara etibar etmək olmaz”
Mütəxəssislər bildirir ki, xəyanət və ya emosional travma yaşayan insanlar təcrübələrini ümumiləşdirməyə meylli olurlar. Nəticədə “kişilərə etibar etmək olmaz” kimi qənaətlər formalaşa bilər.
2. “Mən çox şey gözləyə bilmərəm”
Bu ifadə adətən aşağı özünəinamı göstərir. Uzun müddət az diqqət və dəstək görən insan daha çoxuna layiq olduğunu düşünməyə bilər.
3. “Bütün kişilər eynidir”
Psixoloqlar bunu bir neçə mənfi təcrübədən sonra yaranan ümumiləşdirmə kimi izah edirlər. Bu düşüncə yeni və sağlam münasibətlər qurmağa mane ola bilər.
4. “Kişilər bunu bacarmır”
“Belədirlər” kimi yanaşmalar partnyorun laqeyd və ya məsuliyyətsiz davranışını normallaşdırmaq üçün istifadə oluna bilər.
5. “Mən onu dəyişdirə bilərəm”
Partnyoru “xilas etməyə” çalışmaq çox vaxt emosional travmalarla əlaqələndirilir və insanın öz sərhədlərini nəzərə almamasına gətirib çıxara bilər.
6. “O sadəcə məşğuldur”
Bu cür izahlar diqqətsizlik və laqeydliyi əsaslandırmaq cəhdi kimi qiymətləndirilə bilər.
7. “Mənim bəxtim gətirib ki, kimsə var”
Bu fikir çox vaxt öz dəyərin aşağı qiymətləndirilməsinə işarə edir və insanı qeyri-sağlam münasibətlərə razılaşmağa sövq edə bilər.
8. “O əvvəllər daha yaxşı idi”
Keçmiş “yaxşı dövrlərə” bağlanmaq indiki real davranışı görməyə mane ola bilər.
9. “Ən azından o bunu etmir…”
Daha pis hallarla müqayisə etmək münasibəti “pis deyil” kimi qəbul etməyə səbəb ola bilər. Halbuki sağlam münasibət hörmət və etibara əsaslanır.
Jalə Demokrat.az
