Feyxoa zəngin vitamin və mineral tərkibinə malik çox faydalı meyvədir.
Əsas faydaları aşağıdakılardır:
Əsas faydaları:
• Yod mənbəyi: Tərkibindəki yüksək yod miqdarı sayəsində zob və qalxanvari vəzi xəstəliklərinin profilaktikasında və müalicəsində kömək edir.
• İmmuniteti gücləndirir: Tərkibi C, E, B qrupu vitaminləri və antioksidantlarla zəngindir, bu da qrip və soyuqdəyməyə qarşı müqaviməti artırır.
• Ürək-damar sistemi: Yüksək kalium və maqnezium sayəsində qan təzyiqini tənzimləyir, damarları qoruyur və aterosklerozun qarşısını almağa kömək edir.
• Həzm sistemi: Pəhriz lifləri (pektin) bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyin qarşısını alir və mədə-bağırsaq traktını təmizləyir.
• Antioksidant təsir: Orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur, hüceyrələrin cavanlaşmasına kömək edir və xərçəng riskini azaltmağa yardımçı olur.
Nəzərə alınmalı vacib məqamlar:
• Şəkər və piylənmə: Tərkibində təbii şəkər miqdarı yüksək olduğu üçün şəkərli diabet xəstələrinə və piylənmədən əziyyət çəkənlərə ehtiyatla istehlak etmək tövsiyə olunur.
• Doza: Gündəlik normadan artıq (məsələn, 2–3 ədəddən çox) qəbul edilməsi həddindən artıq yod və ya şəkər yüklənməsinə səbəb ola bilər.
• Süd məhsulları: Feyxovanın üzərindən birbaşa süd içmək bəzi insanlar pozuntulara və ishala səbəb ola bilər.
