Bəzi insanların özlərinə qarşı inamsızlığı və ya mənfi münasibəti birbaşa ifadə etməməsinə baxmayaraq, bu hisslər onların davranışlarında özünü göstərə bilər.
Demorat.az xəbər verir ki, "Your Tango" nəşrinin yazdığına görə, belə vəziyyətlərə işarə edən 9 əsas əlamət var.
İnsanın özündən utanması hissi çox vaxt aşağı özünəinam və öz bacarıqlarına inamsızlıqla əlaqəli olur. İnsan bu hissləri gizlədə bilər, lakin onlar gündəlik davranışlarda tez-tez üzə çıxır.
Belə insanlar başqalarının fikirlərinə həddindən artıq əhəmiyyət verə, öz nailiyyətlərini kiçildə və ya diqqət mərkəzində olmağı tələb edən vəziyyətlərdən qaça bilərlər.
Bəzi əlamətlər adi xarakter xüsusiyyətləri kimi görünə bilər. Lakin onların bir neçə halda birlikdə müşahidə olunması insanın daxilində narahatlıq və özünü qəbul etməkdə çətinlik olduğunu göstərə bilər.
Aşağıda gizli özünə qarşı utanc hissini göstərə bilən 9 geniş yayılmış əlamət təqdim olunur.
1. Həddindən artıq üzr istəmək
Özündən utanan insanlar səhv etdiklərinə əmin olmadıqları hallarda belə tez-tez üzr istəyə bilərlər. Bunun arxasında daimi günahkarlıq və ya narahatlıq hissi dayana bilər.
Hər şeyə görə üzr istəmək vərdişi şəxsi və peşəkar münasibətləri çətinləşdirə bilər. Əslində isə yalnız kiməsə həqiqətən zərər vurulduqda üzr istəmək vacibdir.
2. Göz təmasından qaçmaq
Utanc hissi keçirən insanlar çox vaxt həmsöhbətin gözlərinə baxmaqdan çəkinirlər. Onlar öz fikirlərinin əhəmiyyətsiz olduğunu və ya başqalarının diqqətinə layiq olmadıqlarını düşünə bilərlər.
Bu səbəbdən belə davranış laqeydlik kimi görünə bilər, halbuki əslində onun arxasında çox vaxt özünə inamsızlıq dayanır.
3. Hisslərini bölüşmək istəməmək
Utanc hissi ilə yaşayan insanlar çox vaxt öz emosiyaları barədə açıq danışmaqdan yayınırlar. Onlar yaşadıqlarını əhəmiyyətsiz hesab edə və ya bundan utanmış ola bilərlər. Buna görə də yaxın insanlarla belə həssas mövzularda danışmaqda çətinlik çəkirlər.
4. Özünü tez-tez məsxərəyə qoymaq
Özünü aşağılayan yumor daxili inamsızlığı gizlətmək üsulu ola bilər. İnsan sanki başqalarının mümkün tənqidindən əvvəl özü haqqında zarafat edir.
Belə yumor bəzən narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək etsə də, bəzi hallarda ünsiyyətdə narahat vəziyyət yarada bilər.
5. Başqalarını məyus etməmək üçün həddindən artıq işləmək
Özündən utanan insanlar çox vaxt mükəmməl olmağa və öz dəyərlərini daim sübut etməyə çalışırlar. Buna görə də üzərlərinə həddindən artıq iş götürə bilərlər.
Kənardan bu, güclü ambisiya kimi görünə bilər, lakin belə davranışın səbəbi çox vaxt özünü və ya başqalarını məyus etmək qorxusudur.
6. Planları tez-tez ləğv etmək
Güclü utanc hissi yaşayan insanlar görüşlərdən və tədbirlərdən tez-tez imtina edə bilərlər. Belə vəziyyətlərdən əvvəl ən pis ssenariləri təsəvvür edir və güclü stress keçirirlər.
Lakin daim qaçmaq yalnız tənhalıq hissini artırır və qapalı bir dövr yaradır.
7. Daim təsdiq axtarmaq
Başqalarından dəstək almaq istəyi təbiidir. Lakin gizli utanc hissi yaşayan insanlar üçün başqalarının təsdiqi özünəinamın əsas mənbəyinə çevrilə bilər.
Bu ehtiyac çox vaxt uşaqlıq dövründə kifayət qədər qəbul və dəyərləndirmə görməməklə əlaqəli olur. Bununla belə, tərif aldıqdan sonra belə onlar özlərinə şübhə etməyə davam edə bilərlər.
8. Öz uğurlarını kiçiltmək
Özündən utanan insanlar nailiyyətlərini dəyərsizləşdirə bilər, çünki tərifə layiq olduqlarına inanmırlar.
Onlar həmçinin lovğa görünməkdən və ya həddindən artıq diqqət çəkməkdən qorxa bilərlər. Hətta çoxsaylı müsbət reaksiyalar belə onların öz dəyərlərinə inanmasına həmişə kömək etmir.
9. Şəkil çəkdirməyi sevməmək
Özündən utanma hissi keçirən insanlar diqqət almaq istəsələr belə, çox vaxt diqqətdən yayınmağa çalışırlar. Onlar özlərini kifayət qədər cəlbedici hesab etməyə və ya başqalarının onları necə qəbul edəcəyindən qorxmağa meylli ola bilərlər.
Bu səbəbdən fotoşəkillərdən qaça bilərlər, çünki öz görüntülərini qəbul etmək və özlərini obyektiv qiymətləndirmək onlar üçün çətin olur.
