Həyatımızı dəyişmək və özümüzün daha yaxşı versiyasına çevrilmək yolunda bizə çox vaxt hər şeyin gözəl olacağı deyilir. Bildirilir ki, daha xoşbəxt, daha məqsədyönlü olacaq və nəhayət arzuladığımız həyatı yaşayacağıq. Lakin əslində bu proses əksər hallarda çətin və məyusedici olur.
Demokrat.az xəbər verir ki, bu barədə "Your Tango" yazır.
Çox vaxt hər şey gözlədiyimizdən daha mürəkkəb alınır. Bəzi vərdişlərdən imtina etmək və ya emosiyalarla mübarizə aparmaq çətinləşirsə, bu, həyatınızın müsbət istiqamətdə dəyişdiyini göstərə bilər. Həyat kouçu və yazıçı Heyli Meginin sözlərinə görə, narahatlıq yaradan bu dəyişikliklər əslində müsbət əlamətdir.
Məqalədə həyatınızın yaxşılaşmağa başladığını göstərə biləcək beş dəyişiklik qeyd olunur.
1. Günahkarlıq və ya borc hissi üzərində qurulan münasibətləri davam etdirmək
Sağalma prosesi irəlilədikcə sizi psixoloji cəhətdən tükədən münasibətləri davam etdirmək daha çətin olur. Xüsusilə də yalnız günahkarlıq hissi səbəbindən saxladığınız münasibətlərdən uzaqlaşmaq istəyi yaranır.
Həyat sizi yalnız istifadə edən, lakin qarşılığında heç nə verməyən insanlara sərf etmək üçün çox qısadır. Belə münasibətləri bitirmək asan olmasa da, psixi sağlamlığınızı qorumaq naminə bunu edirsinizsə, buna görə özünüzü günahkar hiss etməməlisiniz. Sizi həqiqətən sevən insanlar bunu başa düşəcəklər.
2. Başqalarının gözləntilərinə uyğun davranmaq
Sağalma prosesindən əvvəl bir çox insan başqalarının ondan gözlədiyi obraza uyğun davranmağa çalışır. Heyli Megi bunu "obraz dəyişdirmək" adlandırır.
Lakin həyatınız qaydasına düşdükcə bu saxta obrazı qoruyub saxlamaq getdikcə çətinləşir. Çünki səmimilik sağalma prosesinin vacib hissəsidir.
"Özünüzə xəyanət etmək getdikcə daha çətin olur və başqalarının məyusluğu artıq öz qeyri-səmimiliyinizdən daha asan qəbul edilir", deyə Megi bildirib.
3. Hörmətsiz davranışa dözmək
Sağalma yolunda irəliləyən insanlar artıq hörmətsiz münasibəti qəbul etmirlər. Onlar öz dəyərlərini bildikləri üçün heç kimin onlara qarşı hörmətsiz davranmasına imkan vermirlər.
Əgər siz də belə münasibətə dözməkdə çətinlik çəkməyə başlamısınızsa, bu, düzgün istiqamətdə irəlilədiyinizin əlaməti ola bilər.
"İnsanları sizə sadəcə elementar hörmət göstərməyə inandırmağa çalışmaq əvəzinə, artıq sadəcə uzaqlaşırsınız. Bu isə normaldır", deyə Megi vurğulayıb.
4. Başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüyünə həddindən artıq əhəmiyyət vermək
Həyatınız yaxşılaşdıqca və gələcəyə daha inamla baxdıqca, başqalarının fikirləri əvvəlki qədər əhəmiyyət daşımamağa başlayır. Kimin necə geyindiyiniz və ya kimlə ünsiyyət qurduğunuz barədə nə düşündüyü artıq sizi narahat etmir.
Meginin sözlərinə görə, əgər həmin insanlar sizə etibar etmək və ya onlara hörmət etmək üçün heç vaxt əsas verməyiblərsə, onların fikirlərinin beyninizdə yer tutmasına ehtiyac yoxdur.
5. Eyni münasibətlərdən davamlı şikayət etmək
Vaxt keçdikcə sizi yoran və ya zəhərli münasibətlərdən davamlı şikayət etmək əvəzinə, hansı münasibətlərdə iştirak edəcəyinizin öz seçiminiz olduğunu anlayırsınız.
Artıq sizi incidən dostluqlara və ya münasibətlərə fokuslanmaq əvəzinə, diqqətinizi şəxsi inkişafınıza yönəldirsiniz.
"Bu seçim azadlığını hiss etmək həqiqətən ilhamvericidir", deyə Heyli Megi bildirib.
Onun fikrincə, həyatın yalnız sizə məxsus olduğunu dərk etdiyiniz anda onu həqiqətən müsbət istiqamətdə dəyişməyə başlayırsınız. Yol çətin olsa da, insan məhz bu prosesdə özünü daha yaxşı tanıyır.
Jalə Demokrat.az
