Faringit (boğaz iltihabı) boğazda ağrı, qızartı və udqunma çətinliyi ilə özünü göstərir. Bu problemə viruslar, bakteriyalar və ya allergiyalar səbəb ola bilər. Sürətli sağalma üçün aşağıdakıları etməlisən:
Bol maye qəbul et
İlıq su, bitki çayları (çobanyastığı, zəncəfil, adaçayı) iç.
Boğazı qıcıqlandıran qazlı və ya çox soyuq içkilərdən uzaq dur.
Dincəl və səsini çox yorma
Çox danışma, çünki boğazın istirahətə ehtiyacı var.
Yüksək səslə danışmaq və qışqırmaq vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Duzlu su ilə qarqara et
Bir stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz əlavə edib qarqara et.
Bu, boğazdakı bakteriyaları təmizləyir və ağrını azaldır.
Boğazı nəmləndir
Quru hava boğazı daha çox qıcıqlandıra bilər. Hava nəmləndirici aparat istifadə et və ya isti suyun buxarını nəfəs al.
İltihab əleyhinə qidalar ye
Bal, zəncəfil, limonlu su içmək boğazı rahatladır.
Çox ədviyyatlı, turş və ya sərt qidalardan çəkin.
Ağrıkəsici və pastillərdən istifadə et
Parasetamol və ya ibuprofen kimi ağrıkəsicilər qəbul edə bilərsən.
Apteklərdə satılan boğaz pastilləri və spreylər də ağrını azalda bilər.
Siqaret və spirtli içkilərdən uzaq dur
Siqaret tüstüsü boğazı daha da qıcıqlandırır və sağalmanı gecikdirir.
Spirtli içkilər boğazı qurutduğu üçün tövsiyə edilmir.
Əgər vəziyyət pisləşirsə, həkimə müraciət et
Faringit 3-5 gün ərzində keçməlidir. Əgər aşağıdakı simptomlar varsa, mütləq həkimə get:
Yüksək temperatur (38°C-dən yuxarı)
Boğazda irin və ya şişkinlik
Nəfəs almaqda çətinlik və ya səs batması
7 gündən uzun davam edən ağrı (Milli.az)
Bol maye qəbul et
İlıq su, bitki çayları (çobanyastığı, zəncəfil, adaçayı) iç.
Boğazı qıcıqlandıran qazlı və ya çox soyuq içkilərdən uzaq dur.
Dincəl və səsini çox yorma
Çox danışma, çünki boğazın istirahətə ehtiyacı var.
Yüksək səslə danışmaq və qışqırmaq vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Duzlu su ilə qarqara et
Bir stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz əlavə edib qarqara et.
Bu, boğazdakı bakteriyaları təmizləyir və ağrını azaldır.
Boğazı nəmləndir
Quru hava boğazı daha çox qıcıqlandıra bilər. Hava nəmləndirici aparat istifadə et və ya isti suyun buxarını nəfəs al.
İltihab əleyhinə qidalar ye
Bal, zəncəfil, limonlu su içmək boğazı rahatladır.
Çox ədviyyatlı, turş və ya sərt qidalardan çəkin.
Ağrıkəsici və pastillərdən istifadə et
Parasetamol və ya ibuprofen kimi ağrıkəsicilər qəbul edə bilərsən.
Apteklərdə satılan boğaz pastilləri və spreylər də ağrını azalda bilər.
Siqaret və spirtli içkilərdən uzaq dur
Siqaret tüstüsü boğazı daha da qıcıqlandırır və sağalmanı gecikdirir.
Spirtli içkilər boğazı qurutduğu üçün tövsiyə edilmir.
Əgər vəziyyət pisləşirsə, həkimə müraciət et
Faringit 3-5 gün ərzində keçməlidir. Əgər aşağıdakı simptomlar varsa, mütləq həkimə get:
Yüksək temperatur (38°C-dən yuxarı)
Boğazda irin və ya şişkinlik
Nəfəs almaqda çətinlik və ya səs batması
7 gündən uzun davam edən ağrı (Milli.az)
