Gecə yatarkən otaqda işıq saxlamaq, pəncərədən küçə işığının içəri düşməsi və elektron cihazların LED işıqlarının yanması ürək-damar sağlamlığı üçün düşündüyümüzdən daha əhəmiyyətli ola bilər.
European Heart Journaljurnalında dərc edilən yeni araşdırmada gecə yuxusu zamanı işığa məruz qalma ilə ürəyin quruluşu və funksiyasındakı dəyişikliklər arasında əlaqə müəyyən edilib.
11 mindən çox insanın məlumatları araşdırılıb
Tulane Universitetinin alimlərinin apardığı araşdırmada başlanğıcda ürək-damar xəstəliyi olmayan11 071 nəfərinməlumatları təhlil edilib.
İştirakçılar gecə ərzində işıq və hərəkət səviyyəsini ölçən cihazları biləklərində daşıyıblar. Bir neçə il sonra onların ürəkləri MRT müayinəsindən keçirilib.
Tədqiqatçılar gecə demək olar ki, tam qaranlıqda yatan şəxslərlə daha çox işığa məruz qalan iştirakçıları müqayisə ediblər.
Araşdırmada pəncərədən içəri daxil olan küçə işığı, elektron saatların işıqları və müxtəlif cihazlardakı LED lampalar mümkün işıq mənbələri kimi nəzərə alınıb.
Ürəyin quruluşunda dəyişikliklər aşkarlanıb
Nəticələrə görə, gecə işığa daha çox məruz qalan insanlarda ürəyin sol mədəciyinin ölçüsündə artım, ürək divarında qalınlaşma və ürəyin yığılma qabiliyyətində azalma müşahidə olunub.
Ən yüksək işıq məruz qalması qrupunda olan iştirakçılarda ən qaranlıq şəraitdə yatanlarla müqayisədə:
sol mədəciyin ölçüsü orta hesabla2,4 faiz daha böyük; ürək divarı1,5 faiz daha qalın; ürəyin yığılma qabiliyyəti isə1,9 faiz daha aşağıolub.
Leyla Demokrat.az
