BMT-nin Dünya Xoşbəxtlik Hesabatına əsasən, Finlandiya dünyada xoşbəxtlik səviyyəsinə görə birinci yeri tutur və son altı ildir bu mövqeyini qoruyur.
Demokrat.az xəbər verir ki, "YourTango"nun yazdığına görə, finlərin özlərini niyə bu qədər xoşbəxt hiss etdiyini daha yaxşı anlamaq üçün tədqiqatçı və psixoloq Frank Martela Finlandiyada xoşbəxtlik mədəniyyətini araşdırıb.
O, finlərin hər gün istifadə etdiyi dörd ifadəni müəyyən edib.
1. “Xoşbəxtlik sükutu sevir”
Hətta hədsiz sevinc yaşansa belə, bunu başqaları ilə bölüşüb öyünmək tövsiyə edilmir. Müqayisə sevincin oğrusudur. Həddindən artıq müqayisə etmək özünə inamsızlıq və bədbəxtlik hissinə gətirib çıxara bilər. YourTango-nun sorğusuna görə respondentlərin 73%-i sosial müqayisə mədəniyyəti ilə depressiya və ya digər psixi sağlamlıq problemləri arasında əlaqə olduğunu bildirib.
2. “Pessimist heç vaxt məyus olmur”
Həyat həmişə çətinliklər və uğursuzluqlarla dolu olur və yolumuz hər zaman gözlədiyimiz kimi getmir. Buna görə də pis nəticələrə psixoloji olaraq hazır olmaq insanın vəziyyəti idarə etməsinə və mövcud imkanları daha yaxşı dəyərləndirməsinə kömək edir.
3. “Hər kəs öz xoşbəxtliyinin dəmirçisidir”
Hər insan öz xoşbəxtliyinə görə məsuliyyət daşıyır. Bu, bizə verilən deyil, özümüz yaratdığımız bir haldır.
Martela həmçinin vurğulayır ki, xoşbəxtlik fərdi məsuliyyət olsa da, qarşılıqlı dəstək yanaşması da son dərəcə vacibdir. İnsanlara emosional və praktiki yardım lazımdır ki, həqiqətən inkişaf edə bilsinlər. Finlandiya yüksək həyat səviyyəsini dəstəkləyən sosial müdafiə sistemləri ilə bu baxımdan nümunə ölkə kimi göstərilir.
4. “Birində xoşbəxtlik var, hamıda yay var”
Bu ifadə həyatın eniş-yoxuşlarını əks etdirir. Nəzarət edə bilmədiyimiz şeyləri qəbul etdikdə, daha çox indiki anı yaşamaq mümkündür ki, bu da özlüyündə xoşbəxtlik formasıdır. Həyat nə qədər çətin olsa da, unutmamaq lazımdır ki, fəsillər dəyişir və hər zaman yay gəlir.
Jalə Demokrat.az
