Həm yüksək hava istiliyinə, həm də lazımi gigiyena qaydalarına riayət edilməməsinə görə ishal və qusma hallarında artım ola bilər. Bu halların ümumiyyətlə evdə müalicəsinin mümkün olduğunu vurğulayan Uşaq Sağlamlığı və Xəstəlikləri Mütəxəssisi Dr. Mehmet Yurdaer Özmen ishal və qusma zamanı nə etməli olduğunu açıqlayıb.
Demokrat.az həmin üsulları təqdim edir:
1.5 Gündən çox davam edirsə diqqətli olun
İshal həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə ən çox yayılmış yoluxucu xəstəliklərdən biridir. İshal simptomları adətən 5 gün ərzində yox olsa da, daha ağır olan və yaxşılaşmaya meyl göstərməyən hallarda həkim müayinəsi tələb olunur. Yüngül ishal zamanı müxtəlif qidalarla xoşagəlməz hisslərin qarşısı alına bilər, uzun müddətli ishalda isə narahatlığı idarə etmək üçün zərdab əlavələri kimi məhlullar tələb oluna bilər.
2. İshal və qusmadan şikayət edənlərin nəzərinə
Meyvə suyu və ya qatqı ehtiva edən qazlı içki istehlakından qaçınılması lazım olduğu vurğulanır. Xüsusilə 2 yaşdan kiçik uşaqlarda ishal və qusma halları daha yaxından izlənilməlidir. Böyüklərdə və uşaqlarda ishal adətən 5-8 gün davam edir. Bu dövrdə lifli, turşulu və ya çox yağlı qidaların qəbulu şikayətlərin artmasına səbəb ola bilər.
3.İshal üçün hansı qidalar yaxşıdır?
Bəzi qidaların ishala yaxşı təsir edir. Bu qidalar arasında; Banan, alma və düyü ən məşhurdur. Bundan əlavə, bu hallarda nişastalı və aşağı lifli qidalar da istehlak edilə bilər. İshal zamanı xüsusilə üstünlük verilməsi lazım olan qidalar arasında qatıq, balıq və ət kimi qidalar var.
4. Xəstəliyin keçməsi üçün nə etməli?
Yüksək yoluxucu olan ishal xəstəliyinin yayılmasının qarşısını almaq üçün gigiyenaya önəm vermək lazımdır. Bunun üçün əllər tez-tez sabunla yuyulmalı, paltar və yataq dəstləri yüksək temperaturda təmizlənməli, tualet, lavabo kimi xəstəliyin asanlıqla yayıldığı yerlər təmiz saxlanılmalı, dəsmal, çəngəl, bıçaq kimi əşyalar təmizlənməlidir. paylaşılmamalıdır.
5. Elektrolit tozundan istifadə etmək faydalı ola bilər
Bu hallara nəzarət etmək üçün alınacaq ilk tədbir bol su istehlak etməkdir. Lakin ishal və qusmanın orqanizmə verdiyi zərərin qarşısını almaq üçün təkcə su içmək kifayət deyil. Belə hallarda elektrolit tozunun istifadəsi də faydalı ola bilər. Xəstəlik nəticəsində orqanizmdə maye və elektrolit çatışmazlığı yaranır. Maye itkisi hallarında yalnız su və duz qəbul etmək kömək etməyə bilər. Çünki ishal və həddindən artıq maye itkisi zamanı duzun tərkibində olan natriumun bağırsaqlardan sorulması pozulur. Elektrolit mayesinin istifadəsi bədəndə susuzluğun qarşısını almaq üçün lazım olan elektrolitləri əvəz etməyə kömək edir, elektrolit mayelərində olan sink də immunitet sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edir. Bu səbəblərə görə sink və maqneziumla zənginləşdirilmiş elektrolit əlavələrinin istifadəsi çox vacibdir.
Mehriban Mirzəzadə
Demokrat.az
Demokrat.az həmin üsulları təqdim edir:
1.5 Gündən çox davam edirsə diqqətli olun
İshal həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə ən çox yayılmış yoluxucu xəstəliklərdən biridir. İshal simptomları adətən 5 gün ərzində yox olsa da, daha ağır olan və yaxşılaşmaya meyl göstərməyən hallarda həkim müayinəsi tələb olunur. Yüngül ishal zamanı müxtəlif qidalarla xoşagəlməz hisslərin qarşısı alına bilər, uzun müddətli ishalda isə narahatlığı idarə etmək üçün zərdab əlavələri kimi məhlullar tələb oluna bilər.
2. İshal və qusmadan şikayət edənlərin nəzərinə
Meyvə suyu və ya qatqı ehtiva edən qazlı içki istehlakından qaçınılması lazım olduğu vurğulanır. Xüsusilə 2 yaşdan kiçik uşaqlarda ishal və qusma halları daha yaxından izlənilməlidir. Böyüklərdə və uşaqlarda ishal adətən 5-8 gün davam edir. Bu dövrdə lifli, turşulu və ya çox yağlı qidaların qəbulu şikayətlərin artmasına səbəb ola bilər.
3.İshal üçün hansı qidalar yaxşıdır?
Bəzi qidaların ishala yaxşı təsir edir. Bu qidalar arasında; Banan, alma və düyü ən məşhurdur. Bundan əlavə, bu hallarda nişastalı və aşağı lifli qidalar da istehlak edilə bilər. İshal zamanı xüsusilə üstünlük verilməsi lazım olan qidalar arasında qatıq, balıq və ət kimi qidalar var.
4. Xəstəliyin keçməsi üçün nə etməli?
Yüksək yoluxucu olan ishal xəstəliyinin yayılmasının qarşısını almaq üçün gigiyenaya önəm vermək lazımdır. Bunun üçün əllər tez-tez sabunla yuyulmalı, paltar və yataq dəstləri yüksək temperaturda təmizlənməli, tualet, lavabo kimi xəstəliyin asanlıqla yayıldığı yerlər təmiz saxlanılmalı, dəsmal, çəngəl, bıçaq kimi əşyalar təmizlənməlidir. paylaşılmamalıdır.
5. Elektrolit tozundan istifadə etmək faydalı ola bilər
Bu hallara nəzarət etmək üçün alınacaq ilk tədbir bol su istehlak etməkdir. Lakin ishal və qusmanın orqanizmə verdiyi zərərin qarşısını almaq üçün təkcə su içmək kifayət deyil. Belə hallarda elektrolit tozunun istifadəsi də faydalı ola bilər. Xəstəlik nəticəsində orqanizmdə maye və elektrolit çatışmazlığı yaranır. Maye itkisi hallarında yalnız su və duz qəbul etmək kömək etməyə bilər. Çünki ishal və həddindən artıq maye itkisi zamanı duzun tərkibində olan natriumun bağırsaqlardan sorulması pozulur. Elektrolit mayesinin istifadəsi bədəndə susuzluğun qarşısını almaq üçün lazım olan elektrolitləri əvəz etməyə kömək edir, elektrolit mayelərində olan sink də immunitet sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edir. Bu səbəblərə görə sink və maqneziumla zənginləşdirilmiş elektrolit əlavələrinin istifadəsi çox vacibdir.
Mehriban Mirzəzadə
Demokrat.az
